爵士舞全套基本功（曲奇&栗子）

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课程介绍

原价199元的《曲奇爵士舞全套基本功》 限时众筹 9.9 岛币。

课程目录

0基础入门+初级+中级
入门01-练习前的热身.mp4
入门02-肩部四个定点及连接.mp4
入门03-胸部发力技巧和上与下.mp4
入门04-胸部wave.mp4
入门05-左右扭胯.mp4
入门06-前后胯.mp4
入门07-胯部四定点之平圆胯.mp4
入门08-胯部四定点之立圆胯.mp4
入门09-顶胯.mp4
入门10-坐胯.mp4
入门11-提胯.mp4
入门12-左右摆胯.mp4 ---
H曲奇91-胸部进阶训练2.mp4
H曲奇92-爵士步.mp4
H曲奇93-魔性胯.mp4
H曲奇94-小舞蹈《危险派对》第一部分教学.mp4
H曲奇95-小舞蹈《危险派对》第二部分教学.mp4
H曲奇96-成品舞《一分一秒》完整展示.mp4
H曲奇97-成品舞《一分一秒》第一部分教学.mp4
H曲奇98-成品舞《一分一秒》第二部分教学.mp4
H曲奇99-成品舞《一分一秒》第三部分教学.mp4
H曲奇100-成品舞《一分一秒》第四部分教学.mp4
H曲奇101-成品舞《一分一秒》第五部分教学.mp4
H曲奇102-成品舞《一分一秒》第六部分教学.mp4

 

原价199元的《栗子爵士舞全套基本功》 限时众筹 9.9 岛币。

课程目录

0基础入门+初级+中级
H栗子01-舞蹈练习前热身.mp4
H栗子02-舞蹈练习前拉伸.mp4
H栗子03-头部四方位.mp4
H栗子04-水平圆绕头.mp4
H栗子05-颈部前后平移训练.mp4
H栗子06-颈部左右平移训练.mp4
H栗子07-颈部水平圆训练.mp4
H栗子08-肩部四个定点.mp4
H栗子09-前后肩部练习.mp4
H栗子10-肩部四个方位.mp4 ---
H栗子40-肩部基本功-肩部四个方位.mp4
H栗子41-肩部基本功-八字绕肩.mp4
H栗子42-肩部基本功-立圆绕肩.mp4
H栗子43-胸腔基本功-斜上45°定点练习.mp4
H栗子44-胸腔基本功-胸部后弧线练习.mp4
H栗子45-胸腔基本功-胸部立圆练习.mp4
H栗子46-胸腔基本功-爆发力练习.mp4
H栗子47-胸腔基本功-正wave.mp4
H栗子48-胸腔基本功-反wave.mp4
H栗子49-胯部基本功-提胯坐胯练习.mp4
H栗子50-胯部基本功-胯部下弧线训练.mp4
H栗子51-胯部基本功-胯部斜45°顶胯.mp4
H栗子52-胯部基本功-八字绕胯.mp4
版权声明.mp4

原价199《豆包知道-栗子爵士舞全套基本功》 限时众筹 9.9 [红包]

制作方介绍

专注爵士舞基本功讲解教学的栗子舞蹈的抖音运营账号在河南驻马店，拥有40万左右的粉丝。擅长教成人、少儿、年会、零基础、整曲编舞。

而曲奇老师的的抖音账号名为”在家学舞“，运营属地在河北，拥有6万多粉丝。每天更新网红舞/爵士舞舞段/基本功。

小岛叨叨

爵士舞发展到现在已经出现了多种分类，对于初学者来说首要的问题的练好爵士舞的基本功，掌握一些学习的方法和技巧很有必要，曲奇老师和栗子老师都是行业内资深教练。根据自己的经验编排出爵士舞需要掌握哪些基本要领。

爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞一定要把握的基本要领，掌握了这些要领，勤加练习，学会并不难。

 

如何获取课程

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