本资源南周-体态管理，气质女人的减压瑜伽课，来自网络收集或网友众筹，通过网盘在线学习，或开通账号观看。自习岛旨在帮助没有条件学习昂贵付费课程的人，获得学习机会。如果您经济允许，请前往官方课程详情页购买，获得更好的学习体验。
众筹9.99岛币·《南周-体态管理，气质女人的减压瑜伽课 资源格式 ：视频 更新进度：已完结 目录[00012]体态管理，气质女人的减压瑜伽课11.第7堂视频课：赶走负能量，找回生活的热情.mp4.mp4[00014]体态管理，气质女人的减压瑜伽课13.第8堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人.mp4.mp4[00013]体态管理，气质女人的减压瑜伽课12.第7堂随堂练习.mp4.mp4[00019]体态管理，气质女人的减压瑜伽课18.第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛.mp4.mp4[00017]体态管理，气质女人的减压瑜伽课16.第10堂视频课：强化磁场，正能量满满.mp4.mp4[00024]体态管理，气质女人的减压瑜伽课23.第3堂课随堂练习.mp4.mp4[00005]体态管理，气质女人的减压瑜伽课04.第4堂视频课：要窈窕，不要水桶腰.mp4.mp4[00004]体态管理，气质女人的减压瑜伽课03.第3堂视频课：好肤色透出来.mp4.mp4[00022]体态管理，气质女人的减压瑜伽课21.第12堂随堂练习.mp4.mp4[00023]体态管理，气质女人的减压瑜伽课22.第1堂视频课：释放脊柱压力，挺拔如芭蕾舞者.mp4.mp4[00011]体态管理，气质女人的减压瑜伽课10.第6堂随堂练习.mp4.mp4[00002]体态管理，气质女人的减压瑜伽课01.第2堂视频课：翘臀不粗腿，后天美腿养成记.mp4.mp4[00006]体态管理，气质女人的减压瑜伽课05.第4堂随堂练习.mp4.mp4[00007]体态管理，气质女人的减压瑜伽课06.第1堂随堂练习.mp4.mp4[00003]体态管理，气质女人的减压瑜伽课02.第2堂随堂练习.mp4.mp4[00001]体态管理，气质女人的减压瑜伽课00.第8堂随堂练习.mp4.mp4[00009]体态管理，气质女人的减压瑜伽课08.第5堂随堂练习.mp4.mp4[00015]体态管理，气质女人的减压瑜伽课14.第9堂视频课：清晰头脑，提升专注，变身效率达人.mp4.mp4[00008]体态管理，气质女人的减压瑜伽课07.第5堂视频课：平衡喉，好声音表达更出众.mp4.mp4[00018]体态管理，气质女人的减压瑜伽课17.第10堂随堂练习.mp4.mp4[00021]体态管理，气质女人的减压瑜伽课20.第12堂视频课：开启更高版本，遇见更美的自己.mp4.mp4[00010]体态管理，气质女人的减压瑜伽课09.第6堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有.mp4.mp4[00020]体态管理，气质女人的减压瑜伽课19.第11堂随堂练习.mp4.mp4[00016]体态管理，气质女人的减压瑜伽课15.第9堂随堂练习.mp4.mp4官方99《南周-体态管理，气质女人的减压瑜伽课》限时众筹9.99岛币。
自习岛会员可5折购买本课程，点此了解更多会员权益。
制作方介绍
小岛叨叨
女人气质 要知道，决定一个女人气质的，从来都不是长相，而是这四个方面。01 体态体态是一个人展现给别人的最直观的的印象，一个体态端正的女人显然比一个弯腰弓背的女人形象要好。很多女性热衷… 如何做体态美人,2步教你搞定 做法：膝盖跪地，大腿与地面呈90°，两个胳膊向前伸展，前胸贴地，做3-5组，每组坚持45秒。Tips：在做的过程中感受拉伸感，不要塌腰，动作幅度要慢，控制呼吸节奏，不要憋气。其二，日… 做好身材管理,从每日30分钟瑜伽开始 并拢,大脚趾贴靠,臀部坐向脚后跟,也可以坐在瑜伽砖上,身体前倾向下,腹部贴靠大腿,前额点地,脖子放松,双手自然在身体前侧向前伸展,掌心贴地。 王子文体重74斤惹人羡慕!5个身材管理小技巧,教你打造同款身材 技巧二:多运动王子文平时喜欢做瑜伽,她坚持做瑜伽已经10年了,瑜伽能帮助人塑造身体曲线,矫正体态气质,不做瑜伽的话,大家也要去对健身运动,因为健身才是能够减肥减脂,帮助降低体脂率。很… 你发现了吗，这些能称得上“有气质”的女人，她们都有一个共同点：站也优雅，坐也优雅，整个人的体态特别完美，昂首挺胸，每一步都能踩出自信。相反，一旦出现驼背、含胸、前倾等不良体… 决定一个女人气质的,从来不是长相,而是这四个方面 要知道，决定一个女人气质的，从来都不是长相，而是这四个方面。01 体态体态是一个人展现给别人的最直观的的印象，一个体态端正的女人显然比一个弯腰弓背的女人形象要好。很多女性热衷… 决定一个女人气质的,从来不是长相,而是这四个方面 要知道,决定一个女人气质的,从来都不是长相,而是这四个方面。01 体态体态是一个人展现给别人的最直观的的印象,一个体态端正的女人显然比一个弯腰弓背的女人形象要好。很多女性热衷于锻…
如何获取课程
如果经济允许，请前往官方课程详情页购买，获得更好的学习体验。
自习岛用户可以支付少许岛币，众筹学习本课程。>>参与方式请点 这里
自习岛会员免费或半价学习本课程，以及更多其他课程，点击了解会员介绍
资源收集于网络，仅用于试学及购买课程之参考，请支持购买正版课程！如有侵权，请留言告知删除，感谢您的理解与包容！
评论0